يمكن أن تصاب في وقت ما بورم بسيط في أصبع الإبهام في القدم، عادة يكون ذلك بسبب ارتفاع حمض اليوريك أسيد، وفي هذه المقالة سنتكلم عن الحمض بالتفصيل ولكن في البداية لا بد من معرفته أولا.
ما هو حمض اليوريك أسيد:
هو عبارة عن نفايات طبيعية ناتجة عن هضم بعض الأطعمة التي تحتوي على البيورينات مثل اللحوم والسردين والفاصوليا المجففة.
وعند تناول كميات كبيرة من مركبات البيورين السابقة، ينتج حمض اليوريك أسيد عندما تتحطم داخل الجسم، وتتشكل البيورينات أيضًا وتتحلل في الجسم، ويمكن أن يخلصها الجسم عن طريق حمض البوليك عن طريق البول، وإذا لم يستطيع الجسم أن يتخلص منها تظهر العديد من المشكلات الصحية مثل النقرس الذي يسبب آلام المفاصل.
ما هي النسبة الطبيعية لحمض اليوريك أسيد في الجسم:
تختلف النسبة من جسم لآخر، فعند الذكور يتراوح المعدل الطبيعي بين 3.4 إلى 7 مغ/ديسيلتر، وعند الإناث يتراوح ما بين 2.5 إلى 6 مغ/ديسيلتر.
أسباب ارتفاع حمض اليوريك أسيد في الجسم:
هناك أسباب عديدة تؤدي إلى ارتفاع حمض اليوريك في الجسم على النحو التالي:
1- ارتفاع نسبة البيورين في الدم:
عندما لا تتخلص الكلى من حمض البوليك بكفاءة بسبب تناول كمية كبيرة من البروتينات سواء الحيوانية أو النباتية.
2- تناول الكثير من الفيتامينات والأطعمة التي تحتوي على الفسفور كالمأكولات البحرية.
3- يكون أحد أعراض الإصابة بمرض السكري، اضطرابات الغدة الدرقية، ضغط الدم، وأمراض الكلى والكبد.
4- تناول الكثير من الدهون، وكذلك أصحاب مرض السمنة أو تسمم الحمل.
5- الحالات الوراثية.
6- قصور الغدة الدرقية.
مضاعفات ارتفاع حمض اليوريك أسيد:
إذا استمر ارتفاع حمض اليوريك في الجسم لفترة طويلة فإن الأعراض تتضاعف على النحو التالي:
1- النقرس:
ويحدث عند 20 من المصابين بارتفاع حمض البول في الدم، والمخيف أن النقرس يمكنه أن يتظاهر مع بعض المصابين بنوبات متفرقة، وهو شكل من أشكال التهاب المفاصل ويحدث على فترات مسببة ألم شديد وتورم واحمرار في المفاصل وغالبًا يكون ذلك عند الأصبع الكبير في القدم ودائمًا ما تحدث هجماته في ساعات متأخرة من الليل.
2- حصى الكلى:
عند تجمع حمض اليوريك في الكلى فإنه يعمل على تكون حصى الكلى وتظهر الأعراض الآتية على المصاب:
- الشعور الدائم بالتبول.
- ألم في أسفل الظهر والجوانب.
- الغثيان.
- الشعور بالألم أثناء التبول.
- خروج الدم مع البول ويكون الرائحة كريهة.
طرق علاج ارتفاع حمض اليوريك أسيد في الدم:
عند شعور المريض بأي من الأعراض السابقة عليه أن يتوجه للطبيب المختص فورًا للحصول على العلاج المناسب للحالة، ويمكن أن يتم اتخاذ بعد الإجراءات والعلاجات المنزلية.
وفيما يلي بعض بعض الطرق والنصائح لعلاجه:
- الإكثار من شرب الماء، بمعدل 2 ليتر يوميًا، لأنه يخلص الجسم من حمض اليوريك.
- تقليل تناول الأطعمة التي تحتوي على البيورين مثل اللحوم والسردين والفاصوليا.
- الحد من تناول الكافيين لأنها تسبب الجفاف في الجسم.
- تناول الأطعمة التي تساعد في إدرار البول مثل الجزر والبطيخ والخس والبصل.
- الحد من تناول السكريات والمشروبات التي تحتوي على كمية كبيرة من السكر.
- التقليل من الطعام الذي يحتوي على الأملاح الزائدة.
علاج ارتفاع حمض اليوريك اسيد في الدم بالأعشاب:
تناول المشروبات الدافئة مثل القرفة والكمون والشعير واليانسون والنعناع.
كيفية إزالة اليوريك أسيد من الجسم:
- يمكنك تناول العديد من الأطعمة والمشروبات الطبيعية، عليك بشرب المياة بقدر كاف، وتناول واحدة من الخيار مع عصير الليمون كل ذلك يعمل على إزالة اليوريك من الجسم.
- عصير الكريز يساعد في إزالة اليوريك بشكل أسرع بالإضافة إلى استخدامه مع مرضى التهاب المفاصل.
الأطعمة التي تزيد حمض اليوريك:
- اللحوم.
- المأكولات البحرية كالسردين والرنجة.
- بعض أنواع الخضروات كالسبانخ والبازلاء.
- الفاصوليا والعدس.
- العصائر والمشروبات الغازية.
- الأطعمة الغنية بالدهون.
