فوائد عصير الخيار قبل النوم للبشرة والشعر، يعتبر عصير الخيار من أفضل العصائر الطبيعية التي تفيد الصحة العامة والجمالية للإنسان، لأنه يحتوي على العديد من الألياف والفيتامينات، كما يحتوي على نسبة عالية من الماء، فيساهم في ترطيب البشرة، ويساعد في الشعور بالشبع لفترة طويلة وطرد السموم من الجسم ومنع احتباس السوائل، كما يساعد على توحيد لون البشرة وزيادة نضارتها وتوهجها.
فوائد عصير الخيار للبشرة
للخيار فوائد عديدة لجميع أنواع البشرة سواء الحساسة، الدهنية، المختلطة، الجافة، ومن أهم هذه الفوائد ما يلي.
- يعزز حيوية ومرونة البشرة.
- يساهم عصير الخيار في إزالة تصبغات البشرة الناتجة عن أشعة الشمس.
- يخفف حروق الشمس خاصة للبشرة الحساسة.
- يعالج عصير الخيار مسام البشرة المفتوحة.
- يساهم في شد مسام البشرة ويعمل على إغلاقها.
- يخفف عصير الخيار من الهالات السوداء.
- يعالج مشاكل البشرة ويزيل الدوائر السوداء التي تجعل الوجه شاحب.
- يساهم عصير الخيار في إزالة الندوب والبقع وحب الشباب.
- يكافح السيلوليت ويعمل على إزالته من الفخذين.
فوائد عصير الخيار للبشرة الدهنية
يعد الخيار أكلة رائعة خاصة إذا تم إضافته إلى طبق السلطة الخضراء أو الأطباق المختلفة، ولكن يلعب دور فعال على البشرة الدهنية، فهو يقدم الفوائد الأتية.
- يعمل عصير الخيار على تطهير البشرة وتنظيفها.
- يمنح البشرة الحيوية والنضارة.
- يقلل من التورم والانتفاخ، فشرائح الخيار الباردة عندما توضع على المنطقة المرادة فإنها تساهم في تقليل التورمات.
- يكافح الشيخوخة المبكرة، لأنه يحتوي على مضادات الأكسدة التي تقضي على التجاعيد.
- يساهم عصير الخيار في التخلص من البكتيريا التي تسبب البثور والحبوب.
- يساهم في ترطيب البشرة لأنه يحتوي على 96% ماء وهذا وحده كافي لترطيب البشرة، كما يمكن إضافة العسل أو الصبار وعمل قناع للبشرة.
- يعالج حب الشباب والآثار التي تنتج عنه.
- يخفف من إفراز الزيت من الغدد الدهنية، ويعمل على توحيد لون البشرة وتفتيحها.
- يخفف من التورم والاحمرار الذي يطرأ على البشرة.
فوائد عصير الخيار للوجه قبل النوم
- علاج للنمش
يعرف الخيار بأنه يحتوي على خصائص مضادة للالتهاب، فيساعد على تهدئة البشرة، ويمكن وضع عصير الخيار على الوجه قبل النوم لمدة 20 دقيقة، وشطفه بالماء البارد، ويمكن إضافة الشوفان إليه لتكوين عجينة متماسكة يمكن وضعها على البشرة لمدة 30 دقيقة، وبعد أن تجف يمكن شطفها بالماء.
- يقضي على اسمرار البشرة
يعمل عصير الخيار على التخلص من الاسمرار الناتج عن التعرض لأشعة الشمس، ويمكن استخدامه عن طريق بشر الخيار والضغط عليه بواسطة قطنة نظيفة حتى يزيد العصير، وقومي بوضعه على البشرة قبل النوم، فيساعد على تبييض البشرة وتوحيد اللون.
- يجدد خلايا البشرة
يساهم عصير الخيار قبل النوم على تعزيز صحة البشرة، فهو غني بالماء الذي يساعد على ترطيب الوجه، ويمكن إضافة عصير الليمون على عصير الخيار للوجه قبل النوم وترك هذا المزيج على الوجه لمدة 15 دقيقة، ثم إزالته من خلال منشفة مبللة بالماء.
- يعالج انتفاخ أسفل العين
عندما يتم احتباس الماء في خلايا الجلد، ينتج أكياس منتفخة تحت العين، ويمكن التخلص منها بعمل معجون مكون من الخيار المهروس مع القليل من زيت البابونج أو اللافندر وملعقة من العسل الأبيض، ومزجهم للحصول على عجينة متماسكة، وقومي بوضعها تحت العين برفق، واتركيها لمدة ربع ساعة، وامسحي بمنشفة مبللة بالماء بعد ذلك.
فوائد عصير الخيار للتخسيس
يعتبر الخيار وجبه خفيفة تحتوي على 96% من الماء ونسبة كبيرة من الألياف، وبذلك يكون قليل في السعرات الحرارية ويساعد في تسهيل عملية الهضم وتعزيز الشعور بالشبع، كما يساهم في إدرار البول فيمنع احتباس السوائل في الجسم.
ويمكن تناول عصير الخيار مع النعناع الأخضر والليمون ومحلى بالعسل وشربه على الريق يوميا، يساهم فيحرق الدهون المتراكمة في منطقتي البطن والخصر، ويعمل على طرد السموم من الجسم، ويمكن إضافة التفاح الأخضر لعصير الخيار حتى يعزز من زيادة فترة الشعور بالشبع، ويمكن تقطيع شرائح من الخيار والليمون وأوراق النعناع ويتم تناوله على مدار اليوم.
ويمكنك تحضير عصير الخيار مع الليمون كالأتي.
المكونات :
- 1 خيار.
- ثمرة برتقال.
- لتر من الماء.
- ليمونة.
- أوراق النعناع.
- مكعبات من الثلج.
الطريقة :
- غسل المكونات السابقة جيدا وتقطيعها إلى شرائح دون إزالة القشور.
- إضافة الشرائح المقطعة إلى الماء وتركه منقوعا طوال فترة الليل.
- تناول هذا المشروب في الصباح وعلى عدة جرعات طوال اليوم.
فوائد شرب عصير الخيار قبل النوم
يحتوي الخيار على العديد من الفيتامينات مثل فيتامين أ وفيتامين ك والألياف الغذائية، وتساهم هذه الفيتامينات في الحفاظ على صحة العيون والعظام وتجديد خلايا البشرة، والسيطرة على مستوى السكر في الدم.
- يعيد من توازن الهرمونات بعد حدوث أي خلل في الهرمونات والتي قد تسبهها الغدة الدرقية، “وبالطبع لا بد من استشارة الطبيب”.
- يساهم عصير الخيار قبل النوم في تقوية مناعة الجسم، وإنتاج كرات الدم البيضاء، مما يساهم في محاربة الأمراض والبكتيريا التي تدخل الجسم.
- يعد عصير الخيار من أفضل العصائر لدعم صحة العيون وتحسين النظر، كما يحتوي على فيتامين أ الذي يساهم في الحفاظ على صحة العيون بعد التقدم في السن.
- يحسن الهضم ويعالج من مشكلات الجهاز الهضمي كالإمساك.
- يساهم في إنقاص الوزن.
- يقلل من الأرق ويقوي من الجهاز العصبي.
طريقة تحضير عصير الخيار
يبحث الكثير عن طريقة تحضير عصير الخيار للاستفادة من فوائده الرائعة للجسم وللبشرة، ونوضح أن هناك العديد من الطرق لتحضير عصير الخيار في المنزل، على سبيل المثال ما يلي
- إحضار 3 حبات من الخيار متوسطة الحجم.
- تقطيع الخيار إلى شرائح.
- توضح الشرائح في الخلاط.
- يصفى العصير بواسطة قطعة قماش، ويضغط عليه بالملعقة لتصفية الخيار من الألياف والأجزاء السميكة المتبقيه به.
- إضافة القليل من عصير الليمون إلى عصير الخيار.
- يوضع في الثلاجة لتناوله على مدار اليوم.
فوائد عصير الخيار للشعر
يساعد عصير الخيار على محاربة جفاف فروة الرأس، ويقلل من التقصف وكسور الشعر، كما يهدئ من فروة الرأس المتهيجة لأنه يحتوي على فيتامينات (B5،C،A،K) ، ويستخدم كمرطب طبيعي للشعر وفروة الرأس.
اقرأي أيضا :
