فوائد قشر القهوة للحمل بولد، كم مرة تتناول القهوة في اليوم، سواء كان في العمل أو المنزل حتى تستفيد من الكافيين وزيادة التركيز لفترات طويلة، وليس فقط القهوة التي تعمل على ذلك، هناك قشر القهوة التي قد تسمع عن فوائده لأول مرة، ونوضح لك في perfect2body.com – بيرفكت توبادي كل ما تريد معرفته عن مميزات قشر القهوة وفوائدها العامل وللمرأة الحامل.
قشر القهوة
قشر القهوة واللب يشكلان 45% من ثمرة القهوة، ويستخدم في العديد من المجالات الغذائية والصناعية واستخراج البوليفينول والكافيين، فقشر القهوة يحتوي على كمية كبيرة من السكريات المخمرة، لذلك يكون خيار مثالي لإنتاج الخميرة والإنزيمات، ويمكن استخدام قشر القهوة أيضا في المكملات الغذائية لاحتوائه على نسبة عالية من الألياف الغذائية والعناصر الغذائية المفيدة ومضادات الأكسدة.
فوائد قشر القهوة
هناك الكثير من الفوائد التي يحتويها قشر القهوة سواء للتنحيف أو للحامل نوضحها لكم فيما يلي.
- يتم استخدام قشر القهوة في التنحيف من خلال طحن القشور وغليها وإضاقة القليل من القرفة والزنجبيل، وتناول هذا المشروب يوميا.
- من فوائد قشر القهوة إدرار البول، من خلال تناول كوب من منقوع قشر القهوة، مما يعمل على تخليص الجسم من الانتفاخات والتورم الناتج عن احتباس السوائل.
- يفيد قشر القهوة الجهاز الهضمي ويخلص الأمعاء من الفضلات، ويساعد على طرد الغازات المزعجة من الأمعاء ويساعد في عملية الهضم.
- يفيد الجهاز العصبي لأنه يعمل على تهدئة التوتر والعصبية.
- يسكن من آلام الصداع وأي نوع من آلام الجسم.
- تقوية عضلات القلب، ويقلل من الدهون المتراكمة في الشرايين.
- يخلص الدم من السموم والجراثيم الضارة.
ويمكن عمل مغلي قشر القهوة من خلال الطريقة الأتية.
المكونات
- كمية صغيرة من قشور القهوة.
- 5 حبات من التمر بدون نواة.
- نصف ملعقة من القرفة.
طريقة التحضير
- يتم تنقية قشور القهوة وتحميصها على النار دون طحنها.
- يوضع قشر القهوة في القدر وإضافة القليل من القرفة، ويضاف التمر والماء.
- غلى المكونات على النار لمدة 15 دقيقة.
- تصفية الخليط، وأخذ الماء الذي تمت تصفيته ويتم تناوله كالشاي.
فوائد قشر القهوة للحامل
هناك الكثير من فوائد قشر القهوة للحامل بسبب الكافيين المتواجد فيه، فهو يساعد على تعزيز الطاقة لدى المرأة الحامل وتجعلها أكثر نشاطا، ولكن ينصح بعدم تناوله بكمية كبيرة حتى لا يؤدي غلى الإجهاض أو ولادة طفل بوزن قليل، لذلك لا بد من أن تكون الحصة اليومية أقل من 200 مليجرام في اليوم.
- يساهم في التخفيف من الصداع.
- يحفز الجهاز العصبي والدماغ لدى الحامل على أن يظل مستيقظا، مما يزيد من التركيز.
- يحمي من تلف الخلايا وبعض الأمراض المزمنة، لأن قشر القهوة يحتوي على مضادات الأكسدة.
قد يهمك:
فوائد قشر القهوه للحامل في الشهر التاسع
غير مستحب أن يتم تناول قشر القهوة للحامل في الشهر التاسع لأنه قد يسبب الكثير من الأمراض للأم ولصحة الجنين، ومن أبرز الأضرار التي قد تحدث.
- قد تحدث تشوهات للجنين في القلب، لأن مشروب قشر القهوة يؤثر على نبض وقلب الجنين.
- صعوبة الولادة إذا تناولته المرأة الحامل بكثرة في الشهور الأخيرة، بسبب ارتفاع معدل الكافيين في الجسم، فيزيد الشعور بالألم أثناء الولادة.
فوائد قشر القهوة للحمل بولد
تأتي القهوة ضمن المشروبات والمأكولات التي تساعد المرأة في الحمل بولد، إضافة إلى ذلك هناك عدة أطعمة متنوعة تساهم في فرص الحمل بولد أبرزها :
المكسرات
يمكن أن يزيد تناول المكسرات من فرصة الحمل بولد، لأنها تحسن بيئة الكروموسوم الذكري، والذي يحتاج إلى بيئة قلوية في المهبل.
المأكولات البحرية
تحتوي المأكولات البحرية على نسبة عالية من الزنك، مما يزيد من عدد الحيوانات المنوية الحاملة للكروموسات الذكرية.
الهليوم والطماطم والفطر المشروم
يزيدان هذه الأطعمة من فرص الحمل بولد، وكل هذا ضمن الأبحاث التي درست على بعض النساء، ولكن هذا الأمر بيد الله سبحانه وتعالى.
المصادر
