تعتبر الزغطة من الأمور المزعجة والتي تسبب الأحراج لكثير من الأشخاص، لأنها تجعل الشخص لا يجيد التحدث ولا كتمها، وعادة ما تزول سريعا بعد مرور فترة من الوقت، ولكن يتساءل البعض كيف تروح الزغطة وهل الكورتيزون يسبب الزغطة ؟ ، في البداية لا بد من معرفة ما هي الزغطة وأسبابها وهل توجد لها فوائد وكيفية التخلص منها.
ما هي الزغطة
الفواق أو الحازوقة أو الزغطة كلها معاني واحدة لمشكلة تتمثل بإصابة الأعصاب بالانقباضات المتكرة من الحجاب الحاجز والجزء الأعلى من المعدة، فمع أخذ نفس وإغلاق لسان المزمار يصدر الصوت الذي نسمعه، وذلك الشعور يكون مزعج لدى الكثير من الأشخاص لأنه لا يستطيع التحدث بسلاسة ولا يستطيع كتمانها، فهي تخرج إراديا، فهي غير ضارة للجسم وسرعان ما تزول بعد مرور فترة من الوقت.
فوائد الزغطة
تتمثل الفوائد الصحية للزغطة بالنسبة للجنين، فمع وجود الزغطة تتأكد الأم أن نمو الطفل يحدث بطريقة طبيعية فتطمئن بذلك، فهي عادة ما تحدث في أواخر شهور الحمل، فيجعل الأمهات تشعر بالسعادة والفرحة، لأنهم يشعرون بتفاعل الجنين معهم، كما تساهم الزغطة في تنشيط الخلايا الكهربائية بداخل المخ، وتنشط حركة التنفس بشكل ملائم.
كيف تروح الزغطة
قد تروح الزغطة بعد مرور فترة مع الوقت، أو بكتم النفس لعدة ثواني، لأن ذلك يساعد على زيادة نسبة ثاني أكسيد الكربون في الجسم وانقباض الحجاب الحاجز، فيشغل المخ وتحفيز الأعصاب لانبساط الحجاب الحاجز حتى يتخلص من ثاني أكسيد الكربون.
علاج الزغطة للأطفال
تحدث الحازوقة أو الزغطة عند الأطفال بعد الرضاعة أو البكاء أو الكحة، ولا تتطلب أي اجراء وتزول من نفسها، ولكن هناك العديد من الطرق للتخلص من الزغطة للأطفال.
- قومي بإرضاع الطفل.
- احملي طفلك بشكل رأسي، وقومي بتدليك ظهره.
- إعطاء الطفل ملعقة من الماء البارد مخلوطة بنقاط من عصير الليمون.
علاج الزغطة بعد العمليات الجراحية
- شرب الماء أو بعض القطع من الثلج.
- حبس النفس لبضع ثواني.
- التنفس من كيس ورقي.
- إذا استمرت الزغطة لفترة طويلة قد يكون هناك احتمالية التدخل الدوائي أو حسب ما يقرره الطبيب المختص.
علاج الزغطة سريعا
- شرب مقدار من الماء.
- الغرغرة بالماء لمدة نصف دقيقة.
- حبس النفس لمدة 20 ثانية.
- التنفس في كيس، قم بوضع كيس بالقرب من فمك وأنفك وتنفس فيه حتى تختفي الزغطة.
هل الكورتيزون يسبب الزغطة
يعتبر من الأثار الجانبية لأدوية الكورتيزون أنها تتسبب في حدوث انقباضات في الحجاب الحاجز.
أسباب الزغطة
- الإفراط في تناول الكثير من الطعام.
- تناول المشروبات الغازية.
- شرب الكثير من الكحوليات.
- الإجهادج العاطفي والإثارة.
- التغيير المفاجئ في درجات الحرارة.
- ابتلاع الهواء مع أكل الحلوى أو أثناء مضغ الطعام.
