يعد القولون العصبي من الأمراض المزعجة لأنه يؤدي لحدوث أعراض كثيرة كانتفاخات البطن وعسر الهضم والإسهال ..ألخ من أمراض الجهاز الهضمي، ويعتبر السيدات هم الأكثر عرضة لمشاكل القولون بسبب العامل النفسي الذي يهيج القولون ويزيد من أعراضه، فيما ينتمي اليانسون إلى الفصيلة الخيمية ويعد من النباتات الحولية، ويتراوح طوله من 40 إلى 60 سنتيمتر، ويقطف بعد تحوله من اللون الأخضر إلى اللون الرمادي، ويستخدم منذ فترات طويلة قي الأغراض الطبية والطهي، وله رائحة مقبولة إذا تم وضعها على الطعام والسلطة، ويتوافر في أشكال متعددة سواء بذور أو مطحون أو مستخلص، وفيما يلي نتعرف على فوائد اليانسون لعلاج للمعدة والقولون .
فوائد اليانسون للقولون:
يعد مشروب اليانسون الدافئ من المشروبات الصحية التي لا يمكن حصر فوائدها المتعددة وخاصة للمعدة والقولون ويساعد اليانسون بشكل كبير في عملية الهضم ويحفز الغدد الهضمية، وإليكم فوائده بشيء من التفصيل.
- يحارب الانتفاخات في البطن.
- يخفف الكثير من مشاكل المعدة.
- التقليل من عسر الهضم.
- يهدئ التوتر مما يقلل من أعراض القولون.
- يهدئ الأعصاب ويحسن المزاج العام.
- يقلل من قرحة والتهابات المعدة.
- يخفف من تشنجات البطن وخاصة أثناء الدورة الشهرية.
- يعالج مشاكل السعال والربو.
العناصر الغذائية الذي يحتوي عليها اليانسون:
يحتوي على الكثير من العناصر الغذائية والعلاجية لصحة الإنسان ومن الأعشاب الهامة التي استخدمت في وصفات وخلطات علاجية منذ قديم الزمن وكانت بدايته في المنطقة العربية ثم انتقل بعد ذلك لأوروبا، ومن أهم عناصره الغذائية ما يلي:
- الكربوهيدرات.
- الألياف الغذائية.
- البروتين.
- الدهون.
- الكالسيوم.
- الحديد.
- المغنسيوم.
- الفسفور.
- البوتاسيوم.
- الصوديوم.
- النحاس.
- المنجنيز.
- السيلينيوم.
- فيتامين ج.
- فيتامين أ.
- قيتامين ب1.
- فيتامين ب2.
- فيتامين ب3.
- فيتامين ب5.
- فيتامين ب6.
اليانسون لعلاج قرحة المعدة:
وهي قرحة تتشكل في المعدة مسببة ألم شديد والغثيان وبعض الأعراض المزعجة الأخرى، وتساعد بذور اليانسون على تقليل إفراز حمض المعدة، مما يؤدي إلى الوقاية وحماية خلايا المعدة من التلف.
فوائد اليانسون للإمساك:
يعمل كملين طبيعي ويساعد في التخفيف من الإمساك ويحسن وظائف الأمعاء، كما يقلل من الغازات والمغص وجميع اضطرابات الجهاز الهضمي.
اليانسون وجرثومة المعدة:
هي نوع من البكتريا تعيش في جدار المعدة، وتسبب الالتهابات والتقرحات وتتسبب في الإرهاق والغثيان وفقدان الشهية والوزن، فشرب اليانسون يعزز من صحة الجهاز الهضمي ويساعد في علاج جرثومة المعدة المسببة لهذه المشاكل.
فوائد اليانسون لانتفاخ البطن
فوائد اليانسون لانتفاخ البطن، حيث يعتبر اليانسون من البهارات المشهورة في الهند ويضاف في الأطباق الهندية ومعظم خلطات ماسالا والكاري ، بسبب رائحته الطيبة ونكهته العطرة للطعام، كما أنه يحتوي على مجموعة متنوعة من الخصائص التي تعزز من صحة البالغين ومفيد في عملية الهضم ويمنع انتفاخ البطن، ويساعد اليانسون في في تخفيف التشنجات وآلام المعدة ويحفز من عملية الهضم وطارد للريح، لذلك يمنع من تكوين الغازات والانتفاخات في البطن، بالإضافة إلى أنه يتم استخدامه لعلاج المغص والغازات المعوية عند المرضعات.
◄ قد يهمك :
كيف يعالج اليانسون مشكلة انتفاخ البطن
- إضافة ملعقتين من اليانسون إلى الماء واتركه ليغلي.
- اشرب هذا المشروب سيخفف من مشاكل المعدة وتشنجاتها.
- يمكنك أيضا إضافة اليانسون إلى الحليب وغليه للحصول على فوائده الهائلة لعملية الهضم.
- يمكنك إضافته إلى الكاري والتوابل التي تضعها في نظامك الغذائي ليحافظ على مشاكل المعدة.
- ولكن لا ينصح به للأطفال لأنه سيؤدي إلى نوبات أرق وقيء وحركة سريعة للعين كما أشارت إدارة الغذاء والدواء الأمريكية.
يمكنك تحميل كتاب أسرار العلاج بزيت الزيتون pdf للدكتورة وفاء عبدالعزيز بدوي للاطلاع بشكل أكبر حول فوائد اليانسون للمعدة والقولون.
فوائد اليانسون الأخرى:
- يعالج اضطرابات النوم.
- مطهر وقاتل للحشرات، حيث يساعد في تطهير الجروح ويزيد من معدل الشفاء.
- يسكن الألم ويساعد على الاسترخاء.
- يعزز من صحة الجهاز التنفسي.
- إدرار الحليب لدى المرضعات.
- يدخل في مستحضرات التجميل والأدوية.
- يسهل من انقباضات الحمل ويسهل عملية الولادة.
كيف تحصل على منقوع اليانسون :
ولعلك تتساءل الآن كيف أستطيع أن أحصل على كل هذه الفوائد، إليك طريقة نقع اليانسون:
- أضف ملعقة من بذور اليانسون إلى كوب من الماء البارد.
- ضع المزيج على النار ليغلي.
- بعد الغليان يتم تغطيته لمدة 10 دقائق.
- اشرب كوب أو اثنين يوميًا للحصول على النتائج.
طريقة أخرى:
كما يمكنك إضافة بذور اليانسون إلى الطعام، لأنه يمتلك نكهة رائعة وكما ذكرنا سابقًا أنه يساعد في عملية الهضم، ويمكن أيضًا إضافة اليانسون إلى العسل والحليب.
أقرأ أيضًا :
