أفضل طريقة لاستعمال ماسك بذر الكتان ، تعرف بذور الكتان علميا بإسم Linum usitatissimum ويحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة والمعادن وغني بأحماض أوميجا الدهنية الأساسية، وتمت زراعته في مصر القديمة والصين، وكان القدماء المصريين يستخدمون بذور الكتان كغذاء ودواء، وهناك نوعان من بذور الكتان، بذور الكتان الذهبية وبذور الكتان ذات اللون البني، ويعد الاختلاف بينهم في السعر، فالذهبية تكون كلفتها عاليا ولكن نفس المحتوى الغذائي.
ماسك بذر الكتان
- تساعد في تخفيف الوزن لاحتوائه على الكثير من الألياف وانخفاضه في الكربوهيدرات.
- يعالج الإمساك.
- يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب.
- يحمي من الإصابة بالسرطان.
- يخفض من ضغط الدم المرتفع والكوليسترول.
- يقي من الالتهابات والربو.
- يمنع هشاشة العظام.
- يعزز من صحة البشرة والشعر والأظافر.
- يخفف من أعراض انقطاع الطمث.
- يدعم جهاز المناعة ويخفف من أعراض سن اليأس.
وينصح باستهلاك بذور الكتان بعد طحنها للحصول على جميع الفوائد السابقة.
فوائد بذور الكتان لبشرة جميلة :
تمتاز بذور الكتان بغناها بالعناصر الغذائية المختلفة والفيتامينات A و E و B وأحماض أوميجا 3 و 6 و 9 الدهنية والمعادن الأساسية الأخرى، لذلك سيكون له فوائد ممتازة للعناية بالشعر والبشرة، فهو يساعد في منع ظهور حب الشباب من خلال طرد السموم من الجسم وتعزيز حركة الأمعاء.
هناك العديد من أقنعة الوجه التي سنتحدث عنها في هذه المقالة لبشرة ناعمة وجميلة، ولكن أريد أن ألفت وجهة نظرك إلى أن بذور الكتان خيارا مهما لمن يعانون من حساسية تجاه البيض، فهو ينجز جميع المهام بنفس فعالية البيض، وإليكم أهم فوائد بذور الكتان للبشرة.
فوائد بذور الكتان للبشرة :
- يقشر الجلد الميت.
- يشد البشرة.
- ينقي البشرة وينظفها.
- يقلل من البشرة الدهنية.
- يساعد على منع وعلاج حب الشباب.
- يساعد في إبطاء علامات الشيخوخة والتقدم في السن كالخطوط الدقيقة والتجاعيد.
أفضل طريقة لاستعمال ماسك بذر الكتان :-
كما ذكرنا سايقا أنه لا بد من طحن بذور الكتان وبعدها يتم استخدامه حتى تحصل على كل الفوائد اللازمة لبشرتك، فإذا استخدمته بدون طحن فإن القشرة الخارجية الصلبة ستمنع من وصول العناصر الغذائية لبشرتك.
المكونات :
- ملعقة من بذور الكتان المطحونة.
- كمية صغيرة من الماء.
طريقة التحضير :
- اطحني بذور المتان في الخلاط للحصول على المسحوق.
- انقع ملعقة من بذور الكتان المطحونة مع كمية من الماء لمدة ربع ساعة.
- ستجدينه شبه البيض بعد ذلك.
- ضعيه على وجهك برفق وتجنبي مناطق العينين والفم.
- اتركيه لمدة 5 دقائق ليجف تماما.
- اشطفيه بالماء الدافئ مع استخدام منشفة مبللة لمسح الوجه.
- رشي وجهك بالماء البارد وجففيه بالمنشفة.
قناع بذور الكتان مع القرفة واللبن :
المكونات :
- ملعقة من بذور الكتان المطحونة.
- ملعقة من القرفة المطحونة.
- ملعقة من اللبن الرايب.
الطريقة :
- امزجي المكونات السابقة للحصول على خليط متجانس.
- ادهني بشرتك واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي البشرة بالماء الفاتر.
قناع بذور الكتان مع الليمون والعسل :
يفيد هذا القناع البشرة لمن يعانون من وجود ندبات وحب الشباب، فهو يساعد في تعقيم البشرة وتفتيحها ويحافظ على رطوبتها.
المكونات:
- كميه صغيرة من الماء.
- ملعقة من بذور الكتان المطحونة.
- ملعقة من الليمون المخفف.
- ملعقة من العسل.
الطريقة:
- امزجي المكونات السابقة جيدا للحصول على خليط متجانس.
- ادهني به الوجه واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي بالماء الفاتر.
نصائح عامة عند استخدام بذور الكتان:-
- من غير الضروري حقظ بذور الكتان مع الماء في الثلاجة، لأن بيضة الكتان سوف تتكاثف في العراء.
- يمكنك استخدام الوصفات على الرقبة واليدين للحصول على بشرة مشرقة وناعمة.
أقرأ أيضًا :
