أسباب ظهور الشعر الأبيض في العشرينات

يطلق على الشعر الأبيض في بداية العشرينات الشيب المبكر، وهي من المشكلات التي تسبب الإحراج لدى كثير من الأشخاص خلال هذه المرحلة العمرية لأنها من علامات الشيخوخة المكبرة ،وسوف نأخذكم في جولة سريعة لمعرفة أسباب هذه المشكلة وما هي طرق العلاج. 

سبب ظهور الشعر الأبيض مبكرًا:

نعلم جميعًا أن فروة الرأس بها الملايين من البصيلات التي تحتوي على الميلانين المسئولة عن تلوين الشعر، وبسبب نقص الخلايا المنتجة للميلانين يبدأ الشعر الأبيض في الظهور.

أسباب ظهور الشعر الأبيض في العشرينات:

وسوف نسرد لكم في هذا المقال أسباب ظهور الشعر الأبيض في سن الشباب وخاصة فترة العشرينات من العمر على النحو التالي:

1- العامل الوراثي:

تعد الجينات الوراثية من الأسباب الرئيسية التي تؤثر في ظهور الشعر الأبيض لدى الأبناء، فإذا كان أحد والديك قد ظهر لديه الشيب المبكر فمن المحتمل أن ينتقل إليك.

2- الإجهاد والقلق:

التوتر والقلق والاكتئاب وقلة النوم وضغط الدم المرتفع كل ذلك يؤدي إلى ظهور بصيلات الشعر البيضاء على فروة الرأس.

3- عدم اتباع نظام غذائي صحي:

يؤدي نقص العناصر الأساسية لمشاكل في الجسم والشعر خاصة.

4- اضطراب الغدة الدرقية:

وهي موجودة أسفل العنق ومسئولة عن وظائف كثيرة في الجسم، مثل التمثيل الغذائي وإفراز الميلانين المسئول عن تلوين الشعر، فيمكن للغدة أن تفقد وظائفها إذا حدثت أي اضطرابات بها.

5- أمراض المناعة: 

يؤدي الخلل الهرموني في جهاز المناعة إلى مهاجمته للجسم بدلا من مهاجمته للأجسام الدخيلة ولذا فإنه قد يهاجم فروة الرأس فيسبب داء الثعلبة والبهاق ويمكن أن يؤدي ذلك لتغيير في لون الشعر الطبيعي.

6- التدخين:

يعد التدخين من العادات الضارة على صحة الإنسان بسبب تدميره لخلايا كثيرة بالجسم وتأثيراته طويلة المدى على القلب والرئة، وتضييق الأوعية الدموية مما يمنع من وصول الدم بشكل طبيعي لفروة الرأس فيسبب تساقط الشعر وظهور الشيب المبكر.

7- نقص فيتامين B12 :

يلعب فيتامين B12 دورًا مهمًا في نمو الشعر وقوة لونه وصبغته، ومع نقص الفيتامين تضعف خلايا الشعر ويقل إنتاج الميلانين.

نصائح لعلاج الشعر الأبيض في سن الشباب بدون أدوية

• تناول الطعام الذي يحتوي على مضادات الأكسدة:

يصبح من المفيد تناول المزيد من الفواكه والخضروات والسمك و الشاي الأخضر فإن النظام الغذائي الصحي الذي يحتوي على الحديد والزنك يلعب دورًا مهمًا في منع ظهور الشيب المبكر.

• الإقلاع عن التدخين:

ليس ذلك مفيدًا لشعرك فقط ولكن لجميع أجهزة الجسم خاصة القلب والرئة.

•  التقليل من استخدام مجفف الشعر الحراري كالسيشوار.
•  الاهتمام بفروة الرأس وتدليكها باستمرار يحفز الميلانين.
• تقليل التوتر لأنه سبب رئيسي في كثير من المشكلات الصحية، تستطيع التخلص منه عن طريق الاسترخاء التام أو ممارسة بعض الألعاب الرياضية واليوجا والنفس العميق ..الخ.
• يمكن استخدام بعض الزيوت الطبيعية للتخلص من هذه المشكلة مثل زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.
• تجنب رش العطور على الرأس لأنها تحتوي على مواد كيميائية تلحق الضرر لفروة الرأس وبصيلات الشعر.
• وهناك حل أخير يلجأ إليه الكثير من الناس هو صبغ الشعر باللون الأسود.

نرشح لك: فوائد القرنفل للشعر مع الشامبو