اشتهر في الفترة الأخيرة استخدام الطحالب البحرية في الكثير من العلاجات نظرًا لقدرتها الفائقة على محاربة الأمراض وغناها الكامل بالبروتين الذي يمد الجسم بالطاقة، هذا بجانب آخر أنها من المواد الطبيعية التي ليس لها آثار جانبية محتملة على عكس الأدوية الكيماوية الأخرى، لذلك سنأخذكم في جولة سريعة عن فوائد الطحالب البحرية في التخسيس والأماكن التي تبيعها بشيء من التفصيل.
ما هي الطحالب البحرية ؟
نوع من الأعشاب التي تنمو وتعيش على المسطحات المائية كالأنهار والمحيطات والبحار، فهي متنوعة في أشكالها وأنوعها وألوانها فمنها الطحالب البنية والطحالب الخضراء والطحالب الحمراء، وتحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات، ويمكن أن تضاف لطعام الإنسان لأنها تمده بالعديد من الفوائد، سنوجزها فيما يلي.
فوائد الطحالب البحرية للتخسيس :
- تساعد الطحالب البحرية في الشعور بالشبع لفترات طويلة مما يساعد في خسارة العديد من الوزن الزائد والحد من تراكم الدهون العنيدة في الجسم.
- تعد الطحالب البحرية مصدرًا واعدًا للعوامل المضادة للسمنة لأنها تحتوي على 4 مركبات رئيسية مستخلصة من الأعشاب البحرية ولها القدرة والكفاءة العالية على محاربة السمنة هي الفوكوكسانثين والألجينات والفوكويدان والفلوروتانين، هذه العوامل تساعد على تثبيط امتصاص الدهون والتمثيل الغذائي للجسم، بجانب الشعور بالشبع.
- فبمجرد تناول 100 جرام من الدهون مع الأعشاب البحرية، فإن الجسم يمتص 25 جرام من الدهون فقط، ما يعني أن للطحالب مفعول مماثل للأدوية المضادة للسمنة ولكن بدون آثار جانبية، كما تحتوي على عنصر اليود المفيد للغدة الدرقية مما يزيد من حرق سعرات حرارية أكثر.
فوائد الطحالب البحرية لصحة الجسم :
- تعزيز صحة الجهاز الهضمي لأنها غنية بالبروتينات والألياف المفيدة التي تخلص الجسم من مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك.
- تنظيم هرمونات الجسم لأنها تحتوي على نسبة عالية من فيتامين k ، الذي يساعد الغدد الكظرية على أداء عملها بشكل سليم لأنها المسئولة عن توازن الهرمونات.
- مفيدة لمن يعانون من قصور في الغدة الدرقية لاحتوائها على اليود والسيلينيوم، حيث أنهم عنصريين مهمين لتنظيم وظيفة الغدة الدرقية.
- تخفض مستوى ضغط الدم المرتفع، فتدعم صحة القلب وتقي من التعرض لأمراضه المختلفة.
- لها قدرة فائقة في تخليص الجسم من السموم لاحتوائها على مواد مضادة للأكسدة.
- تعتبر وجبة صحية بامتياز لاحتوائها على العديد من الفيتامينات والمعادن الاساسية مثل الكالسيوم، والحديد، المغنسيوم، اليود، فيتامين K، فيتامين B.
- تحسن الخصوبة لدى الرجل والمرأة، لأن الطحالب البحرية تحتوي على العديد من العناصر الأساسية كالزنك واليود والمغنسيوم.
- تقوي من الجهاز التنفسي.
- تخفف الأرق واضطرابات النوم.
- تقلل من تجاعيد الجلد مما يمنع الشيخوخة المبكرة.
- تحمي العين من ضعف النظر.
أين تباع الطحالب البحرية للتخسيس ؟
يمكن أن تشتريها من خلال معارض التجارة الإلكترونية على مواقع الإنترنت مثل (سوق.كوم ، وأمازون) ومواقع الشركات المتخصصة في مستحضرات التجميل بالأعشاب الطبيعية والطحالب البحرية مثل شركة جرين دايموند في مصر والتي تتستخدم السبيرولينا كطحلب بحري في جميع منتجات العناية بالشعر والبشرة بأعلى نسبة فعالة للسبيرولينا في العالم.
أنواع الطحالب البحرية
تعتبر الطحالب البحرية من المكونات الطبيعية التي تدخل في كثير من المكملات الغذائية التي تفيد الجسم بشكل طبيعي وبدون أي آثار جانبية، ويشيع استخدام الطحالب البشرية في اليابان والصين، فهذه الطحالب ليست غذاءًا للحيوانات البحرية فقط، ولكن تحتوي على العديد من الفوائد الصحية لصحة الإنسان، وتحتوي على العديد من الأنواع التي تختلف في المذاق واللون والشكل منها ما يلي :
- طحالب السبيرولينا.
- طحالب الكومبو.
- طحالب الواكامي.
- طحالب النوري.
- طحالب الدولسي.
- طحالب الهجيكي.
فوائد الطحالب البحرية للبشرة
- تدخل الطحالب البحرية في كثير من مستحضرات التجميل والعناية بالبشرة، ولها الكثير من الفوائد الجمالية والقدرة الفائقة على تأخير الشيخوخة وتوحيد لون البشرة ونوضح لكم الآن أهم فوائد الطحالب البشرية للبشرة.
- تأخير الشيخوخة، حيث تحتوي الطحالب البحرية على مضادات الأكسدة التي تساهم بشكل كبير على حماية البشرة لغناها بالأحماض الامينية والفيتامينات والبروتينات، التي تساعد في نضارة البشرة وحيويتها ومنع ظهور آثار الشيخوخة المبكرة.
- تساعد الطحالب البحرية على ترطيب البشرة وتحافظ على توازنها وتنعيمها .
- تحمي من أشعة الشمس الضارة.
- تحمي من سرطان الجلد الناتج عن أشعة الشمس الضارة.
- تزيل خلايا الجلد الميتة.
فوائد الطحالب البحرية للشعر
- تساعد العناصر المتواجدة داخل الطحالب البحرية في تغذية بصيلات الشعر من الجذور حتى الأطراف وتحسن من صحته وتساعد في نموه وتقليل التساقط وتساعد في حماية الشعر من الجفاف والتلف.
- تقوي الشعر ويجدده لأنها تحتوي على البيتا كاروتين التي تسرع من عملية إنبات الشعر ويمنحه الكثافة المطلوبة.
- تضفي على الشعر الللمعان المطلوب ويمنع من تساقطه.
- تكافح مشاكل الشعر مثل الترقق والصلع.
- عالج قشرة الرأس لاحتوائها عل مركبات مضادة للأكسدة.
أقرأ أيضًا :
