يحرص الكثير من الشباب على بناء العضلات وجسم جذاب وصحي وبنية قوية، ويتطلب ذلك ممارسة التمارين الرياضية والذهاب لصالات كمال الأجسام إضافة إلى تناول الأكل الصحي وبعض المكملات الغذائية، ولكن مؤخرًا بدأ إلقاء الضوء عليها لذلك سوف نوضح لكم أهم فوائدها لكمال الأجسام.
ما هي خميرة البيرة؟
أحد أنواع الميكروبات الفطرية وتحتوي على الكثير من الفيتامينات والعناصر الأساسية التي تفيد جسم الإنسان كالبروتين والفيتامينات والحديد والمعادن والمغنسيوم والبوتاسيوم، وكل هذه المعادن مهمة وأساسية لبناء العضلات وجسم قوي وصحي ومتماسك، وتدخل في الطهي والحلويات والمشروبات المختلفة، بالإضافة إلى دخولها في الوصفات العلاجية لحل الكثير من المشاكل الصحية.
فوائد خميرة البيرة لكمال الاجسام :
- تعمل على تضخيم العضلات وتجعلها قوية وصلبة.
- تعمل على تحسين شكل الجسم وتجعله متناسق.
- تنشط العضلات المختفية في الجسم وظهورها بشكل ممشوق.
- تحارب قلة النوم والأرق خاصة للعبي كمال الأجسام، حتى يصبح أكثر نشاطًا وقوة فترة التمارين.
- تمد الجسم بالطاقة والقوة اللازمة.
- تقوية الجهاز المناعي.
- تقوية الجهاز العصبي في الجسم.
نصائح قبل استخدام خميرة البيرة ؟
1- لا بد من استشارة الطبيب قبل تناول خميرة البيرة لأنها قد تتفاعل مع أدوية أخرى.
2- ينصح بعدم استخدامها لمن لديهم حساسية من أنواع الخميرة، لأنها قد تسبب حكة وانتفاخات في الجلد.
3- ينصح بعدم استخدامها لمن يعانون من مرض السكري دون استشارة الطبيب.
4- لا ينصح باستخدامها لمن لديهم ضعف في الجهاز المناعي للجسم.
5- بالنسبة للرضع والحوامل لا بد من استشارة الطبيب المختص أولًا.
6- قد تسبب الخميرة الام الصداع وانتفاخ وتهيج في المعدة إذا كان الشخص يعاني من أمراض السكر المختلفة.
أهم طرق استعمال خميرة البيرة للاعبي كمال الأجسام :
من أهم ما يميز خميرة البيرة أنه يمكنك تناولها بأكثر من طريقة على النحو التالي:
- يمكن أن تباع في الصيدليات على هيئة أقراص.
- يمكن تناولها عن طريق مسحوق البودر الذي يذوب في الماء.
- وهناك أيضًا مكعبات خميرة البيرة وتباع في محلات العطارة.
- ويمكن أن تستخدم في إعداد بعد الأطعمة.
أفضل وقت لتناول خميرة البيرة :
يعتبر أفضل وقت لتناول خميرة البيرة قبل تناول الإفطار والغداء، بالنسبة للاعبي كمال الأجسام لأنها بتعمل على زيادة حجم العضلات وتضخميها.
فوائد خميرة البيرة لإنقاص الوزن :
يمكن تناولها بعد ساعتين من من تناولك للطعام فهي تساعد على حرق الدهون المتراكمة في الجسم ولكن تأثير الحرق يكون ضئيل.
فوائد خميرة البيرة لزيادة الوزن :
تساعد على فتح الشهية فتعطي الفرصة لتناول الشخص لكمية أكبر من الطعام مما تساهم في عملية زيادة الوزن، وهنا في هذه الحالة يمكن تناولها قبل تناول الطعام بساعتين لتحقيق المفعول المطلوب.
حكم الشرع في تناول الخميرة :
هناك بعض الأسئلة التي تشاع حول حكم تناول خميرة البيرة الشرعي، ويمكن أن نجيب في هذه الحالة طبقًا لرد أحد الشيوخ على سؤال في موقع إسلام ويب، بأنه لا توجد أي موانع شرعية لتناول الخميرة البيرة ويجوز تناولها بكل الأشكال لعدم احتوائها على أي مواد محرمة شرعا … والله أعلم.
