ما هو علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب؟ تعد مشكلة انتفاخ وتورم الركبة من المشاكل المزعجة والتي قد تكون مصحوبة بألم، ومن علامات الإصابة بها الألم والتورم الذي قد يظهر على ركبة واحدة والكدمات والتيبس، ونوضح لكم في perfect2body.com – بيرفكت توبادي كل ما تريد معرفته عن انتفاخ الركبة وطرق علاجها بالأعشاب الطبيعية.
محتوى المقال
انتفاخ الركبة
يحدث تورم الركبة نتيجة تراكم السوائل حول مفصل الركبة بسبب صدمة أو إصابات متعددة في الأربطة أو الغضروف، أو حدوث التهابات في المفاصل، وتسمى في هذه الحالة ماء الركبة.
علاج انتفاخ الركبة بالأعشاب
يمكن تطبيق وصفات طبيعية لعلاج انتفاخ الركبة بالأعشاب، من أبرز هذه الوصفات ما يلي.
- الكركم والزنجبيل
المكونات
طريقة التحضير والاستخدام
- تسخين الماء وإضافة مسحوق الكركم والزنجبيل، وتركهم على النار لدقائق.
- تصفية المزيج بمصفاه وتحليته بالعسل، وتناوله مرتين إلى ثلاث مرات يوميا.
هذا المزيج له قدرة فائقة في تهدئة آلام الركبة الناتج عن تراكم السوائل، لأنه مضاد للالتهابات ومدر للبول، فمركباته تقلل من إنتاج الإنزيمات التي تتسبب في الالتهابات وتقلل من خشونة الركبة.
- الثوم وزيت الزيتون
المكونات
- نصف كوب من زيت الزيتون.
- 8 فصوص من الثوم.
طريقة التحضير والاستخدام
- تقطيع فصوص الثوم إلى شرائح ووضعها في إناء زجاجي.
- إضافة زيت الزيتون حتى يغطي الثوم بالكامل.
- ترك المزيج منقوعا لمدة أسبوع.
- تناول ملعقة بعد هذه المدة قبل الفطار.
- استخدام المزيج 3 مرات في الأسبوع.
يعمل هذا المزيج على مكافحة الالتهابات، لأن مركباته تعمل على تبطيء الاستجابة الالتهابية للجسم، وتحفيز الدورة الدموية لتخفيف ألم الركبة، كما يمكن دهن المزيج على الركبة للحصول على نفس الفوائد.
- بذور الأفوكادو والصبار
المكونات
- 3 ملاعق من الصبار.
- ثمرة أفوكادو.
- ملعقة كبيرة من العسل.
طريقة التحضير والاستخدام
- تجفيف بذور الأفوكادو وسحقها للحصول على مسحوق، أو شرائها من العطار جاهزة.
- مزج المسحوق مع هلام الصبار والعسل للحصول على خليط ناعم ومتجانس.
- فرك الخليط على الركبة مع التدليك بلطف.
- ترك الخليط على الركبة لمدة 30 دقيقة ثم غسلها.
- استخدام المزيج 3 مرات في الأسبوع.
يمتلك هذا المزيج مواد مهدئة ومضادة للالتهابات، وبعد تطبيقه يزيد تدفق الدم حول الركبة.
يمكن تطبيق احدى العلاجات الأتية لخشونة الركبة بالأعشاب، أبرزها ما يلي.
- يمكن نقع البابونج في ماء ساخن وتناوله.
- دهن الركبة بزيت الزنجبيل وتدليكها جيدا.
- خلط زيت الخردل مع الماء ووضعه على الركبة للتقليل من خشونة الركبة.
- يمكن تسخين زيت الزيتون ودهنه على الركبة ثم لف الركبة بقطعة من القماش.
وترجع أسباب خشونة الركبة إلى الآتي.
- السمنة وزيادة الوزن التي بدورها تزيد الوزن على الركبتين.
- التشوهات الخلقية في الركبتين.
- مرض الروماتيزم.
- التقدم في السن.
- التعرض للكسر في مفصل الركبة.
- أسباب وراثية.
علاج آلام الركبة بالأعشاب والزيوت
تدخل الكثير من الزيوت الطبيعية في علاج آلام الركبة لما لها من تأثير فعال وقوي، من بين هذه الزيوت.
- زيت الكافور
يحتوي زيت الكافور على مركبات تساهم في تقليل التهابات وتورم وآلام المفاصل والركبة، ويمكن استخدامه من خلال إضافة بضع القطرات إلى حمام دافئ أو استنشاقه.
- زيت اللافندر
من استخدامات زيت اللافندر أنه يقلل من الألم، من خلال استخدام 5 ملليمتر من زيت اللافندر على المفاصل التي تشعر أنها منتفخة ومتورمة 3 مرات أسبوعيا يعمل على تخفيف الألم والتورم.
- زيت الكركم
يحتوي الكركم على مادة تسمى الكركمين تحتوي على خصائص مضادة للالتهابات، وتساهم في تحسين الدورة الدموية، وأن الزيوت العطرية في الكركم تعمل على تقليل التهابات المفاصل.
طريقة استخدام الزيوت لعلاج آلام الركبة
- وضع قطرات من الزيت في الماء الساخن واستنشاق البخار.
- تدليك الزيت في المفاصل المصابة.
- إضافة الزيت إلى ضمادات وتغطية المناطق المصابة.
- دهن الزيوت على المناطق المصابة مباشرة.
المصادر
