كيفية تقليل هرمون الاستروجين عند الرجال
الصحة

كيفية تقليل هرمون الاستروجين عند الرجال

كيفية تقليل هرمون الاستروجين عند الرجال، ينتج الجسم الكثير من الهرمونات بصورة طبيعية منها المسئول على النمو، ومنها ما هو مسئول عن أداء معينة داخل الجسم، ولكن إذا ذاد أي هرمون عن معدله الطبيعي داخل الجسم تحذث أعراض وآثار جانبية مزعجة، خاصة هرمون الإستروجين عند الرجال الذي يسبب الكثير من المشاكل المزعجة مثل تضخم الثدي والتي تسبب الإحراج لكثير من الرجال لنعرف أكثر عن كيفية تقليل هرمون الاستروجين عند الرجال.

أنواع مضادات الاستروجين 

وهي عبارة عن مركبات دوائية تساهم في منع هرمون الاستروجين من إحداث تأثير في الجسم، ومن بين هذه المضادات ما يلي.

  • التاموكسيفين.
  • التوريميفين.

مثبطات الاروماتيز على شكل حبوب، وتضم هذه المجموعة كل من:

  • لاكسيمستان (بالانجليزية: Exemestane).
  • الليتروزول (بالانجليزية: Letrozole).
  • الاناسترازول (بالانجليزية: Anastrozole).

ولكن لا بد من وصف الطبيب له

أعراض نقص هرمون الإستروجين عند الرجل

يسمى هرمون الإستروجين بهرمون النساء، ولكن قد يتكون أيضا لدى الرجال، ولا بد من توازن هرمون التستوستيرون مع هرمون الإستروجين لضمان سلامة الوظيفة الجنسية والنمو بشكل طبيعي، ومن أهم أعراض نقص هرمون الإستروجين عند الرجل.

  • التثدي

يحفز إنتاج الدهون في منطقة الثدي لدى الرجال، لإنه عند زيادة معدل مستويات هرمون الإستروجين بشكل غير طبيعي يعمل على تضخم الثدي عند الرجال.

  • العقم

يعد هرمون الإستروجين هو المسئول عن إنتلج الحيوانات المنوية السليمة، ففي حالة ارتفاع مستوى الإستروجين في الجسم، تنخفض معه مستوى الحيوانات المنوية، فيؤدي ذلك  حدوث مشاكل في الخصوبة.

  •  الاكتئاب
  • ضعف الانتصاب

يعتبر هرمون الإستروجين هو المسئول عن الأداء الجنسي عند الذكور، وعند إرتفاع معدل مستوى الهرمون في الجسم، يعاني الكثير من الرجال في هذه الحالة من ضعف الانتصاب أثناء العلاقة الحميمة وصعوبة الحفاظ على الانتصاب.

أسباب زيادة هرمون الاستروجين عند الرجال

  • يمكن أن يرتفع هرمون الإستروجين في الجسم بسبب دخول بعض الأدوية إلى الجسم مثل أدوية بدائل الإستروجين ومضادات الاكتئاب، بعض العلاجات العشبية، بعض المضادات الحيوية، ودواء (فينوثيازين) الذي يستخدم في علاج الاضطرابات العاطفية والنفسية.
  • ويمكن أن يكون سبب ارتفاع الهرمون الوراثة وبعض المشاكل الصحية مثل السمنة وأمراض الكلى والكبد وفرط نشاط الغدة الدرقية.

علاج ارتفاع هرمون الاستروجين عند الرجال

  1. اتباع نظام غذائي غني بالألياف وقليل الدسم لفقدان الوزن الزائد في الجسم، مثل تناول الخضروات (الفاصوليا الخضراء، القرنبيط، البطاطا) والمكسرات، وتناول ما يحتاجه الجسم من عنصر المغنسيوم وفيتامين (ب).
  2. النوم الهادئ بانتظام من 7 إلى 9 ساعات يوميا.
  3. ممارسة التمارين الرياضية والذهاب لصالة الألعاب الرياضية لتقوية العضلات من خلال رفع الأثقال والجري والسباجة لزيادة الثقة بالنفس.
  4. القضاء على الاكتئاب والتوتر والكسل من حياتك اليومية.
كيفية تقليل هرمون الاستروجين عند الرجال
كيفية تقليل هرمون الاستروجين عند الرجال

علاج نقص هرمون الإستروجين بالأعشاب

  • الكتان

يعتبر الكتان من الأعشاب الطبيعية التي تحتوي على الإستروجينات النباتية وتحظى باهتمام واسع، لأنها تساعد على التأثير في عملية الأيض الإستروجين، فيساعد على التخفيف من سرطان الثدي.

  • عشبة الكوهوش الأسود

تعمل عشبة الكوهوش الأسود على تقليل أعراض الطمث، الذي يصاحبه أعراض مزعجة لدى السيدات، لاحتوائها على الإستروجين النباتي “فيتويستروغنز” الذي يشبه بشكل كبير هرمون الإستروجين الطبيعي.

  • الزعتر

يحتوي الزعتر على تأثير مشابه تماما لهرمون الاستروجين، ويمكن أن يفيد في علاج المشكلات الصحية المصاحبة لنقص الإستروجين، ولكن يحذر من استعماله عند ارتفاع مستوى الإستروجين في الجسم.

  • البرسيم الأحمر

يحتوي البرسيم الاحمر على “الايسوفلافون Isoflavones” وتشبه هرمون الإستروجين، فقد يساهم في تعزيز مستوى هرمون الإستروجين في الدم، مع تفادي الأعراض الناتجة التي قد تحدث أثناء نقصه.

  • زهرة الربيع المسائي

يحتوي زيت زهرة الربيع المسائي على نسبة مرتفعة من أحماض أوميجا الدهنية، فيساهم في علاج الطمث وأعراض الدورة الشهرية، ولكن يحتاج إلى مزيد من الأبجاث لتعزيز زيادة لهرمون في الجسم.

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *