يعد مشروب اليانسون من العلاجات الطبيعية التي تتواجد داخل كل منزل، نظرًا لمفعوله القوي أمام نزلات الأنفلونزا والبرد، وتم استخدامه في المجال الطبي منذ قديم الزمن لعلاج مشاكل الجهاز الهضمي وفي هذه المقالة سنتعرف على أهم فوائده على النحو التالي.

فوائد شرب اليانسون قبل النوم

فوائد عامة لليانسون.
لم يثبت حتى الآن أي فوائد علمية تؤكد فوائد بعينها لشرب اليانسون قبل الذهاب للنوم، ولكن ليس بعيد علينا أن اليانسون له من الفوائد العظيمة للصحة سنذكرها فيما يلي:
  • غني بالعناصر الأساسية لصحة الإنسان.
  • تحتوي بذور اليانسون على كمية قليلة من السعرات الحرارية.
  • ينظم مستوى السكر في الدم.
  • يحتوي على خصائص مضادة للفطريات والبكتريا.
  • يخفف من أعراض انقطاع الطمث لدى النساء.
  • أظهرت دراسات حديثة أنه يخفف من أعراض الاكتئاب.
  • يقلل من الالتهابات لأنه يحتوي على مواد مضادة للأكسدة.
  • يقي من القرحة.
  • يقوي جهاز المناعة.
  • يمنع الأرق.
  • يعالج الصدفية ومضاد للتشنج.
  • يقلل من أعراض وعلامات سن اليأس.
  • يمنع الشيخوخة المبكرة.
  • يحارب السرطانات وخاصة القولون والثدي.
  • يساعد في علاج مشاكل الجهاز التنفسي.
  • له تأثير مضاد لإدرار البول من خلال آلية مماثلة في الكلى.

فوائد اليانسون لعسر الهضم:

تشير الدراسات العلمية أن تناول مشروب اليانسون يوميًا لمدة شهر يقلل من اضطرابات الجهاز الهضمي وآلام المعدة والانتفاخات، والآلام التي قد تطرأ في البطن بعد تناول الوجبات، كما أن له قدرة فائقة على معالجة الإمساك وطرد الغازات الضارة من الجسم.

فوائد اليانسون للتنحيف:

يحتوي على الكثير من الألياف سريعة الذوبان والتي تساعد في إنقاص الوزن الزائد في الجسم وطرد السموم والغازات الضارة، كما يزيد الشعور بالشبع.

فوائد اليانسون للصدر:

يقضي مشروب اليانسون على البكتيريا والفطريات التي قد تتواجد على الصدر، ويحتوي على نوعين من الفيتامينات المهمة وهما فيتامين أ وفيتامين سي، القادرين على تخفيف آلام الصدر والسعال، كما أنه طارد طبيعي للبلغم، وتدخل بذوره في العلاجات الطبية لطرد البلغم.

اليانسون والطبخ:

يمكن أن تضاف أوراق اليانسون كبهارات على الطعام، ويمكن أن يضاف للأعشاب والمشروبات لقدرته الفائقة على طرد السموم من الجسم.

اليانسون ونوبات الصرع:

يساعد على إبطاء الدورة الدموية مما يقلل من نوبات الصرع المختلفة، حيث يعتبر اليانسون مخدر ومسكن لهذه الحالات من الصرع.

اليانسون والتهابات المفاصل:

يعد زيت اليانسون محفز للدورة الدموية وتخفيف الروماتيزم والتهابات المفاصل، لأنه يحتوي على مضادات للالتهابات.

تحذيرات عند شرب اليانسون:

تناولنا العديد من الفوائد الصحية لليانسون في العديد من المجالات، ولكن فقط عند الاعتدال في تناوله ولكن مع الإفراط في استخدام اليانسون فقد  تنقلب الفوائد إلى أضرار:

  • لا بد من استشارة الطبيب المختص أثناء الحمل عن ما مدى الكمية المطلوبة منه.
  • يمكن أن يسبب الحساسية للأشخاص الذين لديهم حساسية من الأعشاب كاليانسون والكراوية والزعتر.
  • مراقبة معدل السكر في الدم عند تناوله خاصة لمن يعانون من مرض السكري.
  • يمكن أن يسبب الإصابة بحساسية الهرمونات، مما يؤدي إلى زيادة فرص الإصابة بالعديد من السرطانات مثل سرطان الثدي، الرحم، المبيض، بطانة الرحم، لذلك لا بد من الابتعاد عن الإفراط في تناوله.

أقرأ أيضًا :

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *