يعتبر اليانسون من المشروبات الطبية التي تستخدم في عسر الهضم بشكل شائع، ويعتبر من التوابل التي تستخدم منذ قديم الزمن، كما يحتوي على البروتينات والزيوت الدهنية والألياف والسكريات، والتي تجعله غني بالفوائد والتي سنتحدث عنها في السطور التالية.

ما هو اليانسون ؟

نبات عشبي يبلغ طوله 50 سنتيمتر تقريبًا، يعيش سنة واحدة، ساقه رفيعة تخرج منها فروع طويلة، وتحمل الفروغ أوراق مسننة دائرية وعند نهاية أفرعه توجد أزهار بيضاوية الشكل، وتتحول بعدها لثمار صغيرة تحمل اللون البني.

فوائد شرب اليانسون:

– يساعد في علاج الإمساك وتليين الجهاز الهضمي.

– يطرد الغازات من الجسم فهو علاج رائع للغثيان.

– يفيد في إدرار اللبن للمرضعات.

– يقلل من آلام الدورة الشهرية.

– يساعد في إنتاج خلايا الدم الصحية في الجسم لاحتوائه على الحديد.

– يعالج أزمة الربو لأنه طارد جيد للبلغم.

– يساعد في ارتخاء العضلات و تقليل التشنجات.

– يعالج قرحة المعدة، وهي تتكون في بطانة المعدة تسبب القيء والغثيان وحرقان في الصدر.

– يحتوي على كمية قليلة من المنجنيز كمضاد للأكسدة، فيكون ضروري لعملية التمثيل الغذائي.

– وجدت أبحاث تفيد أن بذور اليانسون تساعد في علاج الاكتئاب.

– يمنع نمو الفطريات والبكتيريا على الجلد.

– يحافظ على مستويات السكر في الدم، ويحسن وظيفة الخلايا المنتجة للأنسولين.

– يساعد في طرد السموم من الجسم.

– شرب الينسون ينهي على المغص المعوي.

– يخفف من ضيق التنفس وألم الصداع.

– يساعد في حرق السعرات الحرارية، وبالتالي خسارة الوزن.

فوائد اليانسون بالليمون:

تشير دراسات كثيرة بأن إضافة بضع قطرات الليمون والعسل إلى اليانسون يزيد من معدل الشفاء من نزلات البرد والأنفلونزا وبعض الأمراض الجسدية لاحتوائه على فيتامين C الذي يساعد على التخلص من احتقان الحلق والسعال.

فوائد اليانسون للصدر:

يحتوي اليانسون على فيتامين أ وفيتامين C ، حيث يسهم في علاج بعض أمراض الصدر المصاحبة لنزلات البرد الموسمية لأنه يعمل على توسيع القصبات الهوائية.

فوائد اليانسون للهرمونات:

شراب اليانسون يساعد في تنظيم تقلبات الهرمونات في الأوقات المختلفة سواء في أوقات النوم أو الدورة الشهرية ويعتبر من أكثر المشروبات الدافئة  التي لها تأثير سحري على هرمونات النساء.

فوائد اليانسون للضغط:

يساعد اليانسون في الحفاظ على ضغط الدم، ولكن لا توجد أي مصادر رسمية تؤكد أنه مفيد لمرضى الضغط.

فوائد اليانسون للتسمين:

هناك الكثير من الأسئلة الشائعة عن شراب اليانسون يزيد من الوزن أم لا، وهنا ليست هناك دراسات مثبتة على أنه يزيد الوزن ولكن كلها تجارب شخصية، ويمكن أن تنجح باختلاف الأجسام، ولكن هو على العكس أن اليانسون يساعد في خسارة الوزن.

فوائد اليانسون للقاولون:

ينشط اليانسون عمل الجهاز الهضمي ويلعب دورًا أساسيًا في التخلص من غازات البطن لأنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية للجسم.

نصائح عند شرب الينسون: 

للتمتع بهذه الفوائد المذهلة التي ذكرناها في السابق لا بد من اتباع هذه النصائح: 

– تجنب تناول الينسون الياباني لاحتوائه على مادة سامة، واستعمال أي نوع آخر.

– إذا كان لديك رد فعل تحسسي تجاه مشروب الكراوية أو الشمر أو الكمون فمن الأفضل ألا تتناول مشروب الينسون.

أضرار الينسون:

– يعد الينسون آمن للحوامل والمرضعات إذا تم تناوله في المعدل الطبيعي، ولكن لا بد من الحذر من الإفراط منه للحوامل ويجب استشارة الطبيب لمعرفة الكمية المعتدلة لتناوله.

– يمكن أن يساهم مشروب الينسون في تقليل نسبة السكر في الدم، ولكن لمرضى السكر لا بد من القياس الدائم لمستوى السكر في الدم حتى لا يؤدي لتفاقم الوضع.

– ينصح بعدم تناول مشروب الينسون قبل أي جراحة بأسبوعين على الأقل.

نرشح لك:

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *